Gesund und lecker by Annabel Karmel

Autor:Annabel Karmel
Die sprache: eng
Format: epub
Herausgeber: Goldmann Verlag
veröffentlicht: 2018-03-04T16:00:00+00:00

Sommerliches Obstmüsli

Lassen Sie die Haferflocken über Nacht quellen und geben Sie am Morgen einfach frisches Obst wie Pfirsiche oder Erdbeeren dazu – fertig ist ein schmackhaftes und nahrhaftes Müsli. Kann Ihr Baby noch keine größeren Stücke kauen, pürieren Sie einfach alles fein.

ERGIBT 4 ERWACHSENENPORTIONEN

100 g Haferflocken

2 EL Sultaninen oder Rosinen

300 ml Apfel-Mango-Saft

2 Äpfel, geschält, ohne Kerngehäuse, geraspelt

4–6 EL Milch

etwas Ahornsirup oder Honig (für Kinder ab einem Jahr)

Haferflocken, Sultaninen und Apfel-Mango-Saft in einer Schüssel vermischen und zugedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Morgens die restlichen Zutaten und eventuell weiteres Obst dazugeben und nach Belieben etwas Ahornsirup oder Honig darüberträufeln.

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