Verändern Sie Ihr Leben! JETZT! (German Edition) by Ina Helldorff

Autor:Ina Helldorff [Helldorff, Ina]
Die sprache: deu
Format: epub
veröffentlicht: 2014-07-13T22:00:00+00:00

Sicher interessiert es Sie, wie es mit Frank weitergegangen ist. Eine Woche später sitzen wir uns wieder am Kamin gegenüber. Frank sieht schon viel entspannter aus als beim letzten Mal. Er schießt gleich los. »Ina, ich habe es die ganze Woche geschafft, nicht zu rauchen. Und wenn meine Freunde und Arbeitskollegen mir aus Gewohnheit eine Zigarette angeboten haben, sagte ich ihnen: ›Nein, danke, ich bin Sportler!‹«

»Du hast dir also eine neue Identität zugelegt«, sage ich überrascht. »Genau diesen Trick wollte ich dir heute zeigen.« Ich denke kurz nach: »Dann werden wir jetzt deine neue Identität noch gut verankern. Und zwar mit dem Powermove. Hast du davon schon gehört?«

Er schaut mich schief an. »Ja, gehört schon, aber wie man den durchführt, das weiß ich nicht.«

»Gut, dann steh bitte auf!«

Er kriecht aus seinem Sessel hervor. »Oh, ich bin diese Woche auch dreimal gelaufen und habe solchen Muskelkater. Ich dachte, in dieser Stunde könnte ich mich entspannen.«

Nicht gerade die besten Voraussetzungen, um den Powermove zu üben. »Wo hast du den Muskelkater?«

»In den Beinen, ich kann kaum gehen.«

»Gut, dann sind ja die Arme einsetzbar.« Ich bitte ihn, sich schulterbreit hinzustellen. »Du bist Rechtshänder, nimm bitte deinen rechten Arm und ziehe ihn mit dem Ellbogen nach hinten. Jetzt lass einen kurzen Schlag mit der Faust nach vorne folgen, wie beim Boxen.«

Er schlägt rasant nach vorne.

»Ja, genau so. Das ist von nun an dein Powermove.«

Er schaut mich verdutzt an. »Was, das ist alles? Und was soll ich mit dem Move?«

»Schön mit der Ruhe. Wie ist deine Körperhaltung, wenn du dich als Sportler siehst?«

Er stellt sich aufrecht und gespannt hin.

»Und wie fühlst du dich?«

»Glücklich! Ich kann es gar nicht fassen.«

»Wie atmest du?«

Er atmet tief.

»Verstärke das Sportler- Gefühl nun noch.«

Er nimmt eine noch aufrechtere Haltung ein.

»Und nun verzehnfache das Gefühl.«

Ich merke an seiner Körperhaltung, dass er gefühlsmäßig voll in der Situation ist.

»Und jetzt wirst du den Powermove machen und dazu ganz laut rufen: ›Ich bin Sportler!‹«

Sofort legt er los: »Ich bin Sportler! Ich bin Sportler! Ich bin Sportler!« Er wiederholt den Powermove drei Mal mit kraftvoller Bewegung. Er lächelt mich an wie ein Sportler, der es gerade geschafft hat, einen Marathon in der von ihm gesetzten Zeit zu laufen.

»Immer, wenn du schwach wirst, wirst du den Powermove brauchen. Doch wir müssen noch eines bedenken: Es wird Leute geben, die es doof finden, dass du dir eine neue Seite zugelegt hast. Die fragen sich dann: Ist der jetzt komplett von der Rolle? Gibt es jemanden in deinem Bekanntenkreis, der das blöd finden könnte, dass du dich jetzt als Sportler siehst und mit dem Rauchen aufhörst?«

Frank stöhnt auf. »Ja, meine Mutter, denn dann kann sie mir nicht mehr sonntags nach Kaffee und Kuchen bei einer gemeinsamen Zigarette ihr Leid klagen.«

»Wie könntest du mit der Situation umgehen?«

Er schaut mich fragend an. »Ich weiß es noch nicht. Ich lasse mich überraschen. Vielleicht fängt sie ja auch mit dem Laufen an«, meint er verschmitzt.

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