Faszien · Fitness · Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport by Schleip Robert & Bayer Johanna

Autor:Schleip, Robert & Bayer, Johanna [Schleip, Robert & Bayer, Johanna]
Die sprache: deu
Format: epub
Tags: Sachbuch-Sport
ISBN: 9783868834833
Herausgeber: Riva Verlag
veröffentlicht: 2014-10-10T00:00:00+00:00

Die massierenden, belebenden Übungen in unserem Faszientraining regenerieren das Gewebe und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit. Es gibt inzwischen einen großen Markt für derlei Faszienbehandlungen mit Druck, ob als Selbstmassage, Triggerpunktbehandlung, Black-Roll-Training oder wie sie alle heißen. Unsere Übungen mit der Schaumrolle sind im Alltagstraining, aber auch als schnelle Eigenbehandlung einsetzbar, denn sie können Verspannungen lösen und lindern Schmerz und Muskelkater.

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