Entspannen durch Meditation für Dummies by Stephan Bodian

Autor:Stephan Bodian [Bodian, Stephan]
Die sprache: deu
Format: epub
Tags: Body; Mind & Spirit, Mindfulness & Meditation, Philosophy, Religious, Meditation
ISBN: 9783527637805
Herausgeber: Wiley
veröffentlicht: 2012-02-22T23:00:00+00:00

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass die Umgebung Ihrer Meditation – wie und wo Sie sitzen, was Sie tragen und welche Energie Sie investieren – großen Einfluss auf die Qualität Ihrer Meditation haben kann. Den Atem in einem lauten Büro zu zählen, kann Spaß machen, aber natürlich kommen Sie schneller weiter, wenn Sie an einem Platz meditieren, der diesem Zweck gewidmet ist.

Die passende Kleidung: bequem!

Diese Hinweise mögen trivial erscheinen, aber Sie wären überrascht, wie viele Leute mit Designer-Jeans und hautengen Tops zum Meditieren kommen! Dies macht es ihnen praktisch unmöglich, zu atmen oder die Beine zu kreuzen.

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