Darmgesundheit Detox Kochbuch inklusive Rezepte zum Abnehmen, Entgiften und Entschlacken, Stoffwechsel beschleunigen und Fett verbrennen am Bauch (German Edition) by Julia Bekizer

Autor:Julia Bekizer [Bekizer, Julia]
Format: epub
veröffentlicht: 2017-08-19T16:00:00+00:00

Greifen Sie zu basischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Ideal geeignet sind Äpfel, Beerenfrüchte, Birnen, Brokkoli, Spinat, Erbsen und Salat wie z.B. Endivien, Rucola oder Lollo Rosso. Andere basische Lebensmittel sind beispielsweise Mandeln, Kräuter (wie Oregano, Majoran, Kerbel), Steinpilze, Champignons und Kartoffeln. Bei basischen Getränken ist die Auswahl leider sehr beschränkt. Hier sind Sie mit Gemüsesäften und Kräutertee auf der sicheren Seite.

Ganz wichtig ist es, dass Sie während der Sanierung des Darms reichlich Wasser trinken. Vor allem muss es sich um hochwertiges und kohlensäurefreies Wasser handeln. Trinken Sie jeden Tag zwei bis drei Liter, um möglichst alle Giftstoffe so schnell wie möglich aus dem Körper heraus zu spülen. Trinken Sie zusätzlich Gemüse- und Kräutersäfte, damit der Körper mit zusätzlichen Nährstoffen versorgt wird.

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