Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge by Attila Hildmann

Autor:Attila Hildmann [Hildmann, Attila]
Die sprache: deu
Format: azw3, epub, mobi
Herausgeber: Becker Joest Volk Verlag
veröffentlicht: 2013-08-29T23:00:00+00:00

REZEPTE ZUR BELOHNUNG

Süße Highlights

Das Konzept der Belohnungen: Du wirst merken, dass solche Köder bei einer Diät und einem harten Programm wahre Wunder wirken. Sag dir beispielsweise: „Ich bike heute eine Stunde, dafür mache ich mir aber Pralinen und esse nach dem Training ein paar.“ Der Mensch ist sehr simpel gestrickt und während dieser harten 30 Tage wirst du oft das Gefühl haben, dass es diese kleinen kulinarischen Highlights sind, die dich weiter motivieren.

Die Belohnungsrezepte auf den folgenden Seiten sind bezüglich ihrer Inhaltsstoffe optimiert – es sind zwar immer noch süße Leckereien, aber eben keine Sünden. Sie sind sogar gut für Körper, Geist und Motivation. Du wirst merken, dass sie dich schon nach wenigen Bissen befriedigen. Oft sind es nämlich nur Zutaten wie Industriezucker oder ungesunde tierische Fette, die dafür sorgen, dass wir ungezügelt futtern.

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