(Un-)Erfüllter Kinderwunsch by Julietta Kuehn

Autor:Julietta Kuehn
Die sprache: deu
Format: epub
ISBN: 9783662594841
Herausgeber: Springer Berlin Heidelberg

Körperübung

Legen Sie sich bequem auf Ihr Sofa oder Bett. Fühlen Sie, wie Sie mit dem gesamten Körper eine angenehm weiche Auflagefläche bilden und beobachten Sie, ob Sie wirklich eine entspannte und unverkrampfte Liegeposition eingenommen haben. Falls Ihre Hände oder Füße kalt sein sollten, wärmen Sie sie bitte im Vorfeld mit einer Decke oder einer Wärmflasche.

Legen Sie nun eine oder beide Hände auf Ihren Bauch über Ihre Gebärmutter und spüren die sanfte Berührung Ihrer aufliegenden Handflächen. Ihre Hände strahlen eine angenehme Wärme in das innere Ihres Bauches und legen sich schützend über Ihre Gebärmutter.

Stellen Sie sich nun eine Knospe oder ein Samenkorn vor, das erst anschwillt und dann langsam aufplatzt. Spüren Sie, wie diese Wärme sich in Ihrem unteren Bauch wie ein helles Licht ausbreitet, sobald aus der Knospe langsam die Blütenblätter hervor kommen und sich eine wunderschöne Blume entfaltet. Beobachten Sie Ihre Blume und geben Sie ihr die Zeit, die sie braucht, um vollständig zu erblühen. Ihr Bauch ist ein hervorragendes Gewächshaus, bestens klimatisiert und gut geschützt. Genießen Sie bewusst die Entspannung bei dieser Vorstellung.

Sie können natürlich auch andere Bilder entstehen lassen und Ihrem Bauch immer wieder aufs Neue die Möglichkeit geben, die Wiege des Lebens zu sein.

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