Geh hinein in deine Kraft by Stutz Pierre

Autor:Stutz, Pierre [Stutz, Pierre]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Verlag Herder GmbH
veröffentlicht: 2015-04-14T22:00:00+00:00

Die Freundlichkeit des Lebens

auskosten in vollen Zügen

beflügelt und beherzt

zur Einfachheit der Fülle

Staunende Dankbarkeit

befreiendes Aufgehobensein

zeitloses Miteinander

kostbares Glück

»Kraftübungen« für den Alltag

Bewegte Meditation: Ich begrüße den Tag mit einer Gebärde, die ich fünfmal wiederhole:

Ich verneige mich zuerst tief, dann richte ich mich von innen her auf und breite beide Arme aus. Ich hebe sie hoch, über den Kopf hinaus, und führe sie zusammen, damit die Innenseiten meiner Hände sich berühren können. Dann senke ich die zusammengeführten Hände langsam vor dem Gesicht, der Brust bis zum Bauch.

Tanzen als Meditation: Ich erlaube mir freies Tanzen, besuche einen Tanzkurs, bewege mich beim Spazieren, Wandern tänzerisch …

Ich hole mir bei einem Coach, einer Supervision Unterstützung, damit ich nicht in Fixierungen und Blockierungen stecken bleibe. Meine blinden Flecken kann ich nicht alleine entdecken. Durch das gemeinsame Gespräch kann sich mein Handlungsspielraum erweitern.

Ich entdecke meinen gesunden Rhythmus und pflege ihn, auch dadurch, dass ich mir Verbündete suche, damit wir uns gegenseitig helfen können, ein gutes Maß zu finden in Arbeit und Freizeit. Mit kreativen Impulsen können wir einander daran erinnern, immer mehr zu sein als Leistung und Erfolg.

Ich genieße dankbar meine erotische Lebenskraft und entdecke mein inneres Feuer: Wann, wie bin ich voll in meinem Element? Wann fließen meine Energien? Was nährt meine Hoffnung?

Ich führe das Kämpferische und das Spielerische in meinem Leben zusammen: Wer, was kann mich dabei unterstützen?

Ich trete in Kontakt mit meinem inneren Kind und schreibe ihm einen Brief. Ich bitte es, mich zum Spielen und zur Leichtigkeit zu locken.

Ich entdecke Kinder als spirituelle Begleiter, die mich das Staunen, das Verspielte, das Verrückte lehren können.

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