Rainbow Drinks by Sandra Schumann

Autor:Sandra Schumann [Schumann, Sandra]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Gräfe und Unzer Verlag
veröffentlicht: 2016-12-08T16:00:00+00:00

ROTER SUPERSAFT mit Chiasamen

Immunpower

ZUBEREITUNGSZEIT: 25 MIN.

PRO GLAS CA. 145 KCAL

4 G EW

2 G F

25 G KH

FÜR 4 GLÄSER (À 250 ML)

400 g Rote Bete

400 g Möhren

2 grüne Äpfel

1 Zitrone

750 ml gekühltes stilles Mineralwasser

4 TL Chiasamen

1 Rote Bete und Möhren waschen. Die Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Gemüse und Äpfel in kleine Stücke schneiden und in den Standmixer füllen. Die Zitrone auspressen. Den Saft mit dem Mineralwasser dazugießen und alles 2–3 Min. mixen.

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