Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (www.Boox.bz) by Ott Ulrich

Autor:Ott, Ulrich [Ott, Ulrich]
Die sprache: deu
Format: epub
ISBN: 9783426410530
Herausgeber: Knaur eBook
veröffentlicht: 2011-02-27T23:00:00+00:00

Fragen, die der Verstand nicht beantworten kann

Der Erfolg der Wissenschaften bei der Erklärung vieler Naturphänomene belegt eindrucksvoll, dass der menschliche Verstand ein mächtiges Werkzeug zur Erkenntnisgewinnung ist. Sehr viele Probleme lassen sich durch systematische Studien und rationale Überlegungen lösen. Auch das Verständnis von uns selbst hat sich durch Einsichten der Psychologie und der Hirnforschung bereits verändert und wird dies weiterhin tun. Der Erwerb von Wissen über uns selbst verändert unser Denken darüber, wer wir sind. In der Meditation geht es jedoch nicht um verstandesmäßiges Wissen über etwas, sondern um Erkenntnisse aus unmittelbarer Erfahrung, es geht um eine veränderte Wahrnehmung, um intuitive Einsichten in die eigene Natur.

Eine Strategie, um die Begrenzung des analytischen Denkens offenzulegen, besteht in der Beschäftigung mit paradoxen Rätseln. Dieser Ansatz, mit sogenannten Koans zu arbeiten, wurde in der Rinzai-Schule des Zen entwickelt. Eine bekannte Frage lautet beispielsweise: »Wie klingt das Klatschen einer Hand?« Nehmen Sie sich etwas Zeit, und suchen Sie nach einer befriedigenden Antwort.

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Waren Sie zunächst verwirrt oder zumindest irritiert, weil sich die Frage unsinnig anhört? Wie sind Sie vorgegangen, um eine Antwort zu finden? Haben Sie sich vorgestellt, wie es wäre, mit nur einer Hand zu klatschen, und wie das klingen würde? Ist das noch ein Klatschen? Führt Sie die Beschäftigung mit der Frage in die Stille?

Ein Schüler der Rinzai-Schule muss die Antwort seinem Zen-Meister präsentieren, und dieser allein entscheidet, ob sie akzeptabel ist oder nicht. Es gibt keine vorgefertigte »richtige« Antwort. Der Verstand kann sich noch so lange abmühen, eine plausible Antwort zu finden, diese wird nicht akzeptiert werden. Die Aufgabe des Schülers besteht vielmehr darin, die Frage in sich aufzunehmen, sich intensiv so lange damit zu beschäftigen, bis sich in einem Moment plötzlicher Einsicht die Lösung offenbart.

Eine weitere bekannte Frage lautet: »Welches war dein ursprüngliches Gesicht vor deiner Geburt?« Lassen Sie sich wieder etwas Zeit, um diese Frage in sich arbeiten zu lassen. Beobachten Sie sich selbst bei der Problemlösung. Wohin führt Sie diese Frage? Was würden Sie dem Meister antworten?

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Diese Rätselfragen sind darauf angelegt, dass Sie eingefahrene Bahnen des Denkens verlassen. Sie werden mit logischen Widersprüchen konfrontiert (Kann eine Hand überhaupt klatschen?), mit Grenzfragen der eigenen Existenz (Seit wann gibt es mich in dieser Gestalt?), die Sie nur lösen können, wenn Sie eine neue Perspektive einnehmen. Das Denken wird durch diese Übungen an seine Grenzen geführt, und Sie erkennen, dass es jenseits des begrifflichen Denkens einen Beobachter gibt, der das gesamte Geschehen erfassen kann.

Dies können Sie direkt erkunden, indem Sie sich die Frage stellen, woher die Gedanken kommen. Wie entstehen die Gedanken? Versuchen Sie genau wahrzunehmen, wie ein Gedanke in Ihnen entsteht. Wenn Sie versuchen, darüber nachzudenken, woher die Gedanken kommen, kommen Sie nicht weiter, denn es sind ja die Gedanken selbst, die Sie untersuchen möchten. Können Sie einen Gedanken wahrnehmen, bevor er voll ausgebildet ist? Was ist die Quelle der Gedanken? Wie lange dauert ein Gedanke? Wie schnell verblasst er? Verfeinern Sie Ihr Vermögen, das eigene geistige Geschehen feiner aufzulösen und dem Spiel der Gedanken zuzuschauen.

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Diese Art der Beschäftigung mit den

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