Selbstcoaching mit Logosynthese by Lammers Willem

Autor:Lammers, Willem
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Kösel
veröffentlicht: 2018-03-28T16:00:00+00:00

Lassen Sie sich Zeit für diese Pause, besonders am Anfang. Nehmen Sie einfach wahr, was ist, wie der Gärtner seine Blumen gießt und wachsen lässt, wie ein Konzertbesucher die Musik genießt oder wie Sie eine wohltuende Massage über sich ergehen lassen.

Es ist wirklich eine Pause: Sie dürfen sich entspannen, die Geschehnisse Ihrem wahren Selbst überlassen, im Wissen, dass der nächste Schritt Ihrer Entwicklung jetzt stattfindet. Sie sind offen und neugierig, was der Satz diesmal bewirken wird. Sie beobachten interessiert, was sich in Ihnen tut – in Ihrem Körper, in Ihrem Atem, in Ihrem Herzrhythmus, in Ihrer Grundstimmung, in Ihren Emotionen und Gedanken.

Achten Sie auch darauf, was außerhalb des Körpers in Ihrem persönlichen Raum geschieht, wie sich Abbilder von Menschen, Symbolen und Situationen ändern.

Effekte der Sätze auf den Körper

Weil unsere Erinnerungen bis tief in die Zellen gelagert sind, findet ein wichtiger Teil der Wirkung der Logosynthese im Körper statt. Zeichen der Verarbeitung:

Gähnen und tief durchatmen.

Sich strecken.

Vibrieren von Armen oder Beinen.

Entspannung im Nacken oder in den Schultern.

Ein kräuselndes Gefühl unter der Schädeldecke.

Ein Gefühl, dass eine schwere Last von den Schultern gleitet.

Ein warmer Energiestrom durch den ganzen Körper.

Ein klickendes Geräusch in den Ohren.

Ein Gefühl, dass etwas Schweres den Körper verlässt.

Lächeln und andere Veränderungen im Gesichtsausdruck.

Laut lachen.

Eine alles umfassende Stille, eine tiefe Ruhe.

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