Psychologie der Sprichwörter by Dieter Frey

Autor:Dieter Frey
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Springer Berlin Heidelberg, Berlin, Heidelberg

16.5.2 Streben nach Glück

In Anbetracht der Tatsache, dass eine Beeinflussung des subjektiven Glücks in einem erheblichen Ausmaß möglich scheint, stellt sich zuletzt die Frage, inwiefern dieses Wissen förderlich für die mentale Gesundheit des Menschen ist.

Besonders in westliche Kulturen, in denen das Streben nach Glück eines der zentralen Lebensziele darstellt, kann das Wissen, sein eigenes Glück zum Großteil in der Hand zu haben, zu einer verzweifelten Suche und Bemühung führen. Trotz des positiven Endziels kann der Weg dahin das subjektive Wohlbefinden deutlich reduzieren. So konnten Ford et al. (2014) zeigen, dass ein besonders ausgeprägtes Streben nach Glück mit einer höheren Anzahl an depressiven Symptomen einhergeht. Weiterhin gilt, entsprechend der Achtsamkeitslehre , das permanente Streben nach einem in der Zukunft liegenden Zustand als nicht förderlich für die mentale Gesundheit (Kabat-Zinn 2010).

In diesem Sinne sollte man streng zwischen beeinflussbaren und unbeeinflussbaren Situationen unterscheiden und die Bemühungen, sein subjektives Glück zu steigern, im Rahmen unveränderbarer Bereiche hauptsächlich auf die eigene Einstellung beschränken. Denn mindestens so wichtig wie das Wissen, sein Glück selbst in der Hand zu haben, ist auch das Erlernen der Fähigkeit, loszulassen, um bewusst im Augenblick leben zu können, ohne die Dinge zu erzwingen.

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