Lebensweg mit Stoppschild - Ein praktischer Ratgeber gegen Angst und Depressionen (German Edition) by Nowotny Peter

Autor:Nowotny, Peter [Nowotny, Peter]
Die sprache: deu
Format: epub
ISBN: 9783944224541
Herausgeber: Verlag Kern
veröffentlicht: 2014-12-12T05:00:00+00:00

Selbst

Hier geht es vor allem um uns selbst. Um unser Wesen, um unser Gefühlsleben, um unsere geistigen Fähigkeiten, um unsere eigene Person.

Wir selbst sind also an unserem Schicksal beteiligt, im Positiven wie auch im Negativen. Wir selbst können viel entscheiden, nicht zuletzt durch unser positives Denken! Das Selbst ist immer positiv. Wir selbst sind immer das Leben. Gehen wir zurück bis zu unserer Entstehung. Das Kind wird noch als Es bezeichnet. Das Es entwickelt sich im Laufe der Zeit zu einem Ich. Über diesem Ich stehen die Eltern, die Erziehung, das sogenannte Über-Ich. Es soll wie ein Dach schützen. Leider wird man oft überbehütet, und wenn es einmal darauf ankommt, eine wirkliche Entscheidung zu treffen, wird man zögern. Es kommt zu einer großen Unsicherheit, weil das schützende Dach fehlt. Daher ist es so wichtig, nicht nur die gehörten Ratschläge fürs Leben entgegenzunehmen, sondern auch praktische, eigene Erfahrungen zu sammeln. Es gilt, das eigene Ich, sich selbst kennenzulernen. Einfach selbst fühlen und entscheiden! Einfach selbst für das Ja und Nein verantwortlich sein. Zum Beispiel in der Meditation, wo man sich mit sich selbst beschäftigt, zum meditieren Zeit hat, in seinen Körper hinein hört. Das Selbst ist unser Charakter, unser Wesen. Ruhe und Geborgenheit finden wir immer wieder nur in unserem Selbst, in unserer Mitte (Bauchraum, Sonnengeflecht, Unterbewusstsein, Seele).

Versuchen Sie, Ihr Selbst zu finden! Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Bauchraum. Legen Sie die Hände auf den Bauch und denken Sie folgenden Satz: Ich ruhe in mir selbst! Sie werden sehen, es funktioniert. Üben Sie es, bis Sie sich auf diese Weise Ihrem Selbst genähert haben. Ja, Sie selbst sind die entscheidende Kraft, die Ihr Leben ändern kann. Sie sind einmalig: Vergessen Sie das nicht. Sie sind und bleiben einmalig. Vertrauen Sie Ihrem eigenen Wesenskern. Sie sind immer Sie selbst. Lassen Sie sich nicht durch andere Menschen bestimmen. Geben Sie nicht Ihr eigenes Ich auf. Sie bleiben immer das, was Sie von sich denken. Also denken Sie positiv. Holen Sie sich gute Ratschläge und Tipps fürs Leben. Entscheiden Sie aber selbst, ob das Eine oder Andere auch gut für Sie ist. Denken Sie immer an Ihr Selbst. Es führt Sie durchs Leben. Bleiben Sie auf der positiven Seite. Finden Sie immer zu Ihrem Selbst in der Mitte.

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