Die Sirtuin-Diät--Jung und schlank mit Genuss by Aidan Goggins

Autor:Aidan Goggins
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Goldmann Verlag

Kochen für mehrere

Jetzt kommen die Rezepte für gleich mehrere »hungrige Mäuler«. Ob Familien oder Freunde – die neuen Hauptgerichte ebenso wie die sirtfoodreiche Suppe, die wir Ihnen in diesem Abschnitt vorstellen, sind allesamt für vier Portionen berechnet. Falls Sie nur für ein oder zwei Personen kochen – warum nicht die Gelegenheit ergreifen, gleich ein wenig mehr zu machen und ein paar Portionen für die nächste Woche einzufrieren?

14-Tage-Speiseplan

Neben dem Standardplan gibt es auch eine fleischlose Variante, die sich sowohl für Vegetarier als auch für Veganer eignet. Sie können frei zwischen den Alternativen wählen, auch eine Kombination ist möglich.

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