Vegan Smoothies, Shakes, and Ice Cream by Attila Hildmann

Autor:Attila Hildmann [Hildmann, Attila]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Becker Joest Volk Verlag
veröffentlicht: 0101-01-01T00:00:00+00:00

ACAI-ERDBEERE

ZUTATEN für ca. 500 ml

200 g TK-Acai-Fruchtpüree

250 g Erdbeeren

200 ml Orangensaft

50 g Apfelsüße/Agavendicksaft

ZUBEREITUNG ca. 10 Minuten

Die Verpackung vom Acai-Fruchtpüree entfernen. Kurz unter warmem Wasser abspülen und die Packung öffnen. Erdbeeren waschen und das Grün entfernen. Acai-Fruchtpüree, Erdbeeren, Orangensaft und Apfelsüße oder Agavendicksaft in einen Mixer geben und glatt durchmixen.

SMOOTHIES | FRUCHTSMOOTHIES

BLAUBEERE-JOGHURT

ZUTATEN für ca. 500 ml

120 g Blaubeeren

130 g Sojajoghurt Natur

70 g entsteinte Datteln

140 g Eiswürfel

ZUBEREITUNG ca. 10 Minuten

Blaubeeren waschen und verlesen. Blaubeeren, Sojajoghurt, Datteln und 70 ml Wasser in einen Mixer geben und glatt durchmixen. Eiswürfel dazugeben und den Smoothie cremig mixen.

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