Smooth Up Your Life: Mit vielen leckeren, gesunden Rezepten zum selber machen, Abnehmen, Entschlacken, Entgiften - Gesünder leben (German Edition) by Benjamin K

Autor:Benjamin K. [K., Benjamin]
Die sprache: deu
Format: epub
veröffentlicht: 2018-07-16T22:00:00+00:00

Kick’n in the day

½ Tasse Blaubeeren

½ gefrorene Banane

1 geschälte Karotte

2 EL Haferflocken fein

1 Tasse Mandelmilch

3-4 Eiswürfel

Matcha-Smoothie

1 daumengroßes Stück Ingwer

60 g Feldsalat

1 Banane

1 Kiwi

Saft einer halben Zitrone

300 ml Wasser

2 g Matcha

Muntermacher-Smoothie

500 g Rettich in Stücken

1 Gurke geschält in Stücken

200 g Kefir Natur

1EL Basilikumblätter

½ TL Salz

Fenchel-Apfel-Smoothie

1 Apfel in Stücken

120 g Fenchel in Streifen

100 g Babyspinat

1 EL Honig

1EL Limettensaft

4 Eiswürfel

100 ml Wasser

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