Ich bin dann mal schlank - Die Erfolgs-Methode (German Edition) by Heizmann Patric

Autor:Heizmann, Patric [Heizmann, Patric]
Die sprache: deu
Format: epub
veröffentlicht: 2014-03-19T04:00:00+00:00

NEUE KRAFT FÜR HERZ UND KNOCHEN

Ab sofort lassen Sie sich den miesen Mineralstoff-Klau nicht mehr gefallen

Starke Muskeln helfen nicht nur beim Abnehmen. Sie sind auch sonst ein Segen für Ihre Stadt. Das fängt beim wichtigsten Muskel an: beim Herzmuskel, unserer Verkehrszentrale. Effektives Training für den zentralen Antriebsmuskel treibt mit jedem Herz-schlag den Verkehr an. Dieser Muskel muss ganz schön was schaffen: Nämlich das Blut von den Füßen bis zum Herzen hochdrücken. Je mehr funktionierende Industrieflächen Sie haben und je mehr das Herz im richtigen Belastungsbereich gefordert wird, desto kräftiger, ausdauernder, stärker und langlebiger wird es.

Auch die Knochen freuen sich über Muskelunterstützung, wenn Osteoporose droht. Sie werden – wie alle Systeme des Körpers – ständig erneuert. Dafür brauchen wir Mineralien wie Kalzium oder Magnesium. Beim Verzehr von z. B. Süßigkeiten und Weißmehlprodukten entstehen Säuren, die von Mineralstoffen neutralisiert werden. Deshalb dienen Kalzium & Co. unter anderem als Säurepuffer. Wenn Ihnen Vitalstoffe fehlen (vielleicht weil Sie zu wenig Obst und Gemüse essen), klaut sich Ihre Stadt die nötigen Mineralstoffe ganz frech aus den Knochen. Kein Wunder, dass die dann regelrecht ausdünnen und brüchiger werden. Mit Bewegung, Muskeltraining und vitalstoffreicher Ernährung können Sie sich jedoch erholen und wieder stabil werden. Die Stadt bastelt sogar Mineralien hinein, wenn genug da sind und das Krafttraining den Einbau in die Knochen stimuliert.

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