Gelassenheit lernen by Elke Nuernberger

Autor:Elke Nuernberger [Nuernberger, Elke]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Rudolf Haufe Verlag

Wichtig

Indem wir uns selbst-bewusst verhalten, denken wir über uns und unsere Bedürfnisse nach. Nehmen wir uns genauso wichtig wie andere Verpflichtungen. Gehen wir achtsam mit uns selbst um. Entscheiden wir uns für wirklich Wichtiges. Dazu gehört in jedem Fall unsere Person.

Auf die innere Stimme hören

Dazu ein Zitat von der deutsch-amerikanischen Gruppentherapeutin Ruth Cohn: „Höre auf deine innere Stimme – deine Bedürfnisse, Wünsche, Motivationen, Ideen; gebrauche alle deine Sinne. Gebrauche deinen Geist, dein Wissen, deine Urteilskraft, deine Verantwortlichkeit, deine Denkfähigkeit. Wäge Entscheidungen sorgfältig ab. Niemand kann dir deine Entscheidungen abnehmen. Du bist die wichtigste Person in deiner Welt.“

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