Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz: Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können (German Edition) by Strunz Ulrich

Autor:Strunz, Ulrich [Strunz, Ulrich]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Heyne Verlag
veröffentlicht: 2022-04-18T00:00:00+00:00

Shutterstock.com: (Peter Kotoff)

Entzündung begünstigt Krebs

Oxidativer Stress kratzt also an Ihrer DNA. Diese DNA sitzt gut verpackt in Ihren Zellen und ist Ihre Erbsubstanz. Schäden an dieser DNA bedeuten Schäden an den Zell-Bauplänen und können deshalb zu Krebs führen. Tun es oft genug. Doch, und jetzt kommt die gute Nachricht:

DNA-Schäden erhöhen nur in Kombination mit einem schwachen Immunsystem das Krebsrisiko.

Ein Hoffnungsschimmer. Wir sind also – wieder einmal – unseren Genen, auch den geschädigten Genen nicht hilflos ausgeliefert. Denn Zellen mit schädlichen DNA-Mutationen bilden sich die ganze Zeit. Ein gutes, kompetentes Immunsystem erkennt und tötet sie (Nobelpreis Medizin 2018). Daher sind kurze Stressphasen gar kein Problem. Gelten sogar als Training fürs Immunsystem. Schlimm wird es erst, wenn der Stress chronisch wird und dann das Immunsystem auf Dauer schwächt.

Unter Dauerstress nimmt die Anzahl von Abwehrzellen ab. Kommt hinzu: Stress frisst Magnesium auf (Sie wissen schon, das Salz der inneren Ruhe …). Dadurch wird das Immunsystem weiter geschwächt. Denn das alles überragende Vitamin D, eines der wichtigsten Vitamine unseres Immunsystems, wirkt ja nur, wenn auch ausreichend Magnesium da ist. Sollte man wissen:

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