Das Schatten-Prinzip by Dahlke Ruediger

Autor:Dahlke, Ruediger [Dahlke, Ruediger]
Die sprache: deu
Format: epub
veröffentlicht: 2017-04-19T16:00:00+00:00

Für die Übung, sich selbst Träume und Wünsche zu erfüllen, brauchen wir durchaus nicht zu warten, bis unsere Zeit abgelaufen ist wie in dem wundervollen Film Das Beste kommt zum Schluss (The Bucket List). Darin spielen Jack Nicholson und Morgan Freeman zwei ältere schwerkranke Krebspatienten, die sich daranmachen, noch kurz vor Torschluss all ihre Träume auf eine Liste zu schreiben und sich zu erfüllen. Diese Liste »arbeiten« sie dann ihr restliches (Film-)Leben mit viel Charme ab. Rasch zeigt sich, wie viel Qualität das Leben noch in sich birgt, obwohl die gesundheitliche schon verflogen ist. Solch eine Liste wäre allerdings mit noch viel mehr Gewinn viel früher im Leben zu erstellen, entsprechend dem Motto: »Es gibt ein Leben vor dem Tod.«

Es ist also durchaus möglich, dass nach einem sogenannten guten und sogar besonders anständigen Leben ein vorbildlicher Bürger an die Himmelspforte klopft und keinen Einlass erhält, weil ihm 783 große und über 1000 mittlere Orgasmen fehlen, 445 Rauscherfahrungen und 789 große Ekstasen, Hunderte hingebungsvoller Orgien und 4598 Momente sinnlos faulen Glücklichseins, 34 876 liebevolle Blicke in große staunende Kinderaugen und 8456 berührenden Augenblicke tiefen Mitgefühls mit Tieren und noch viel mehr mit Menschen. Und es könnte noch schlimmer und schöner kommen, aber es ist natürlich nicht denkbar, dass der Hüter der Schwelle solch ein Erbsenzähler ist.

Weniges haben wir so gut geübt, wie zu werten, zu urteilen und schließlich sogar zu be- und verurteilen. Insofern können wir es gut nutzen, um auf leichten und gewohnten Wegen an unsere Schatten heranzukommen. Also erlauben Sie sich noch einmal, nach Herzenslust zu werten und zu urteilen und so den eigenen Schatten zu finden.

Eine Erleichterung in Bezug auf die negativen Wertungen ergibt sich, wenn wir vorher lernen, unsere positiven Seiten anzuerkennen und uns dafür selbst zu loben. Wer gelernt hat, sich in positiver Hinsicht zu akzeptieren und stolz auf eigene Leistungen zu sein, kann seine Schattenseiten naturgemäß leichter annehmen. Sein Leben ist ausgewogener und droht nicht ständig, aus der Balance zu kippen. Am besten beginnt die Anerkennung der eigenen Leistungen mit einer Lebensbilanz.

Film-Meditation: Sehen Sie sich den Film Das Beste kommt zum Schluss an, und lassen Sie zur Abspannmusik »Say« von John Mayer zu, dass die äußeren Augen sich schließen. Während Sie sich der Entspannung hingeben, tauchen vor dem inneren Auge all die Leistungen und Errungenschaften Ihres Lebens auf, die Sie bis zu diesem Punkt Ihrer Einzigartigkeit geführt haben.

Fragen Sie sich: Was finde ich wundervoll an mir und an anderen? Wie und ab wann will ich diese Eigenschaften bei mir verwirklichen?

Und erstellen Sie gleich jetzt in inneren Bildern Ihre eigene Liste all jener Dinge, die Sie in diesem Leben noch erreichen, verwirklichen und erleben wollen, einschließlich all jener Reiseziele, die Sie noch haben, der Träume, die noch in Ihrer Seele leben, der Sehnsüchte, die Sie noch spüren.

Übertragen Sie anschließend alles in Ihr Schattentagebuch, wo Ihre Liste dann Gestalt annimmt. Und fangen Sie so rasch wie möglich mit dem Abarbeiten dieser Liste an, gleich jetzt oder spätestens am kommenden Wochenende und jedenfalls im nächsten Urlaub.

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