Das Einmaleins der Achtsamkeit by Jessica Wilker

Autor:Jessica Wilker [Wilker, Jessica]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Theseus Verlag
veröffentlicht: 2012-12-14T23:00:00+00:00

Haben wir denn wirklich gar keine Möglichkeit, auf die Folgen unseres Tuns Einfluss zu nehmen? Doch, doch, die haben wir durchaus.

Sie können zum Beispiel innehalten, bevor Sie etwas tun. Eine Pause einlegen zwischen Fühlen und Handeln. Und dann? Nach der Pause? Dann könnten Sie zum Beispiel nichts tun.

Nichts tun! Ja. Wir dürfen bei unserem Nachdenken über das Handeln nämlich nie vergessen, dass wir immer auch die Freiheit haben, nicht zu handeln! Gar nichts tun, unser Gefühl einfach nur wahrzunehmen und zu spüren. Das ist oft sogar die beste Lösung! Denn, wie wir gesehen haben, verändern sich Gefühle unablässig; sie kommen, und sie vergehen auch wieder. Es ist also gar nicht nötig, und es ist auch gar nicht so ratsam, auf jedes Gefühl zu reagieren und zur Tat zu schreiten.

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