Buddha für Pragmatiker by Gräfe und Unzer

Autor:Gräfe und Unzer [Rampe, Micheline]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Gräfe und Unzer
veröffentlicht: 0101-01-01T00:00:00+00:00

BUDDHA

In sich selbst suchen

Denken, aber vor allem Handeln ist das, was sich im Karma spiegelt: Wir ernten, was wir gesät haben. Um alte karmische Verstrickungen zu lösen und um zu vermeiden, dass neues schlechtes Karma dazukommt, forcieren praktizierende Buddhisten ihre geistige Entwicklung durch meditative Techniken. Denn sie wissen, dass sich der Mensch lebenslang durch Üben verändern und vervollkommnen kann. Darin steckt nichts Heiliges, nichts Esoterisches, nichts Übernatürliches. Das hat mittlerweile auch die Neurowissenschaft, unter anderem mit ihren bildgebenden Verfahren, bewiesen: Achtsamkeitsübungen und Meditationen verändern das Gehirn nachhaltig (siehe ab >).

Wir müssen uns also selbst auf den Weg machen. Wo wir dabei überall vorbeikommen, wird sich zeigen. Sicher ist, dass dieser Weg der Selbsterfahrung jedem die Möglichkeit verspricht, die Natur seines Geistes kennenzulernen und dabei die Freiheit zu erwerben, selbst zu entscheiden, was Moral bedeutet und welches Verhalten angemessen ist. Aus psychologischer Sicht ist das der Weg zur Selbstwirksamkeit, also der Erfahrung, die wir machen, wenn wir erleben, dass sich etwas durch unser Handeln verändert. Dazu setzt der Buddhismus auf konsequente, achtsame Selbstbeobachtung: Was denke ich? Was verursacht das in meinem Körper? Fühle ich mich anders, wenn ich an etwas Positives denke? Wie beeinflussen meine Gedanken meine Körperhaltung? Ab > werden Sie zum Thema Selbstbeobachtung noch mehr erfahren, auch anhand einiger Übungen.

Download

Haftungsausschluss:
Diese Site speichert keine Dateien auf ihrem Server. Wir indizieren und verlinken nur                                                  Inhalte von anderen Websites zur Verfügung gestellt. Wenden Sie sich an die Inhaltsanbieter, um etwaige urheberrechtlich geschützte Inhalte zu entfernen, und senden Sie uns eine E-Mail. Wir werden die entsprechenden Links oder Inhalte umgehend entfernen.