30 Minuten Flow by Markus Hornig

Autor:Markus Hornig [Hornig, Markus]
Die sprache: deu
Format: epub
ISBN: 9783956230196
Herausgeber: GABAL Verlag
veröffentlicht: 0101-01-01T00:00:00+00:00

Das Flow-Konzept hilft Ihnen, in einer beschleunigten und digitalisierten Arbeitswelt die innere Ruhe und Gelassenheit zu bewahren und gleichzeitig Ihre Konzentration aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig liefert es eine Bedienungsanleitung im Umgang mit den neuen Medien wie Internet oder Smartphone und wirkt so der Gefahr permanenter Ablenkung entgegen.

4. Flow und innere Einstellung

Flow benötigt einen Zustand innerer Gelassenheit und Entspannung. Stress ist dagegen generell kontraproduktiv für Flow. Leider stehen wir uns oft selbst im Weg, weil wir uns den Stress meist selbst machen. Anstatt uns optimistisch und in freudiger Erwartung an neue Aufgaben zu wagen, bremsen wir uns selbst mit stresserzeugenden Einstellungen und negativen Glaubenssätzen.

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